Entrevista con Rosa Reyes-Santana sobre “El Luto Colectivo”.
Rosa aborda el tema del luto colectivo, el dolor compartido que experimentan muchas personas inmigrantes ante la pérdida, las microagresiones y el miedo constante. A partir de una experiencia personal, reflexiona sobre cómo estos momentos afectan la salud mental.
Comparte herramientas para la sanación: validar las emociones, buscar apoyo social, cuidar de uno mismo y más. También explica el impacto de las profecías autocumplidas en nuestras vidas.
El luto colectivo se refiere al proceso de duelo experimentado por un grupo de individuos o una comunidad debido a una pérdida familiar, o a las agresiones físicas o verbales, los retos de la inmigración, las microagresiones o la actitud agresiva que se vive por el simple hecho de ser inmigrante.
Es un duelo diferente al duelo individual, ya que implica una experiencia compartida y un sentido de comunidad afectado por el temor al rechazo, a la agresión verbal o a la inseguridad de vivir en su nación, en este caso, Estados Unidos. La experiencia del duelo colectivo puede ser intensa y prolongada, afectando la salud mental y física de las personas involucradas.
Rosa recientemente sufrió una microagresión en una cadena de comida rápida y esto la hizo reflexionar sobre el impacto significativo que tiene en la salud mental. Rosa ofrece herramientas útiles para reconocer y validar las emociones, buscar apoyo social, limitar la exposición a los medios de comunicación y realizar actividades de autocuidado.
Rosa explica el concepto de “profecía autocumplida”: las profecías autoimpuestas y las impuestas por otros. Las profecías autoimpuestas se basan en la creencia en algo que, a través de las acciones, se convierte en realidad. Las profecías impuestas por otros se basan en las expectativas de los demás que influyen en el comportamiento y conducen al cumplimiento de dichas expectativas.
Es fundamental comprender el duelo colectivo para brindar apoyo a los grupos e individuos que atraviesan detenciones por causa de inmigración, agresiones verbales, separaciones o deportaciones de familiares o pérdidas significativas de un ser querido. Esto implica proporcionar recursos y espacios seguros para el duelo. Es importante evitar situaciones perjudiciales y alejarse de entornos donde no nos sentimos aceptados. Asimismo, es positivo desafiar nuestros propios límites y buscar el apoyo de personas que nos acepten incondicionalmente.
Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S es una terapeuta con más de 40 años de experiencia en trabajo pastoral, clínico y social en el suroeste de Ohio.
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