Además de la actividad física, mantener el peso bajo control es importante para las personas con diabetes, tener sobrepeso o ser obeso aumenta el riesgo de complicaciones. Krizia Meléndez, Practicum en el  Central Ohio Diabetes Associationexplica, a través del diagrama de la mano, cómo llenar tu plato e informa sobre lo importante que es medir la sal, los postres y el azúcar y cocinar saludable. Pueden visitar el  Central Ohio Diabetes Association en el 1100 Dennison Ave, Columbus, OH 43201 o llamar  al 614-884-4400.